冬は乾燥肌がツライ季節。だからこそ冬の間のスキンケアは将来につながる大切なケア

寒くなると空気が乾燥するので、それに伴って肌の潤いも奪われます。

水分が奪われて肌に潤いが足りないと肌トラブルの要因となりやすいのでケアが必要です。
潤いが足りない肌のトラブルを起こさないためにも保湿と保水を普段より気にかけてちょーだい。

乾燥する時期のスキンケアのコツは普段よりしっかりと肌を潤すことです。10年後の肌なんて想像できない！というのだったら、10年前の肌状態を思い出してみましょう。

お肌はどういう感じだったか覚えていますか？特に肌の心配などせずに夜更かしとかしていたのでは？何もきにすることなく、好き嫌いを平気でいていたのではありませんか。

そんな生活でも肌状態が良かったのは、若いから肌の代謝が盛んだったからなんです。

寒い季節になると冷えて血がうまくめぐらなくなります。血のめぐりが良くないと肌細胞に満足な栄養を届けることができず、代謝悪くなってしまい、細胞がうまくはたらかなくなってしまいます。
そして、肌のトラブルを起こしてしまうため、血行促進することが大切でしょう。

実際血液の流れが良くなることで、新陳代謝が活性化され、健康的な肌となります。乾燥肌の人は、お肌に優しい洗顔料を選択してよく泡たてて、出来るだけ、肌をこすらないようにしてちょーだい。

力強く洗うと肌に悪いので、コツは優しく洗うことです。また、洗顔を行った後は欠かさず保湿するようにしましょう。化粧水（洗顔後に肌の乾燥を防ぐ目的でつけますね）しか使わないのではなく、乳液や美容液、クリームなどもシチュエーションに応じて用いてちょーだい。
保水能力が小さくなると肌はトラブルを起こしやすくなりますから気をつけてちょーだい。

では、肌の保水力を維持するためには、どのような肌のお手入れを学べば良いのでしょうか？保水力を維持するためのスキンケアエクササイズは、血液の循環をよくする、美肌（スキンケアも大切ですが、生活習慣や食生活も重要です）になれる素材を使った化粧品を試してみる、きちんと洗顔する習慣をみにつけるという３点です。

美容成分がたくさん入っている化粧水（洗顔後に肌の乾燥を防ぐ目的でつけますね）とか美容液とかを使用すると保水力をよりアップさせることが出来ると思います。肌ケアには、コラーゲンやヒアルロン酸は持ちろん、アミノ酸などが含まれている化粧品を使用することをお奨めします。血が流れやすくすることも忘れてはいけないことですので、ストレッチ（ムリをしない、バリスティックストレッチ以外は勢いをつけないというのがポイントです。

継続して毎日行うことで、少しずつ体が柔らかくなるでしょう）や半身浴（気温が低い時期には、肩を冷やさないようにタオルなどで保温するのがいいでしょう）と併せて、ウォーキングなども行い血液の流れそのものを改善することが必要です。今は若いから理解が難しいかもわかりません。が、10年後とうのはいずれ必ず誰にでもやってくるのです。

10年後・・・あなたは、いい女でいられる自信があるでしょうか？10年先に同級生達と比べてと言われるのだったら、美肌（スキンケアも大切ですが、生活習慣や食生活も重要です）をキープするためには、現在、肌をどのように扱っているかがおお聞く響いてくるということは、想像に難くないのではないでしょうか。顔を洗った後の保湿は乾燥肌を予防・改善する上で大事なことです。

おろそかにしてしまうとますます肌を乾燥させることとなってしまいます。加えてクレンジングやメイク用品についても保湿力のあるものを使用してちょーだい。これ以外についても保湿効果のある入浴剤をおふろに入れたり、お湯をあまり高温にしないというのも乾燥肌に有効です。

プラセンタの効き目ををもっと強めたいのなら、いつ飲向かを考えることも必要です。一番効くのは、胃に空腹感を感じるような時です。
それに対し、満腹時は吸収率が低下し、摂取しても効果が十分表れないこともありえます。

また、寝る前に飲むのもよろしいでしょう。
人間の身体の機能は眠っている間に治癒が行われるため、眠る前に飲むとよく効くのです。